"Cuando tu única herramienta es un martillo tiendes a ver todo como un clavo”Muchas personas sólo conocen una manera de lidiar con los problemas o con el dolor... tan solo huimos de él, le damos la espalda, y recurrimos a medicamentos y cualquier otra solución rápida que se nos ocurra. Creo que la falta de intimidad con uno mismo o la falta de autoconocimiento es la fuente de todos los problemas que tenemos, especialmente los de salud. Por eso siempre les digo a mis alumnos, hay que estar más en contacto con la propia mente y el propio cuerpo, y aprender a usar la capacidad de la mente para ver debajo de la superficie de las situaciones, para no quedar atascados y estresados por los que nos toca experimentar en la vida, desde problemas de salud, familiares o económicos propios de la cotidianidad. Como dice un colega y amigo al que respeto muchisimo, Jon Kabat-Zinn: “Tienes un cuerpo, eso es maravilloso, tienes una mente y una respiración. Puedes usar todos esos elementos para aprender y crecer, y quizá hasta para curarte a ti mismo”. Este es el desafío. ¿Estás dispuesto a aceptarlo?
Laura Silva
No hay comentarios:
Publicar un comentario